أيضا

Avena sativa صبغة الأم


صبغة الأم من الشوفان ، النبات


Avena sativa هو الاسم اللاتيني للشوفان الشائع ، المعروف باسم الغذاء ، فهو يستخرج الصبغة الأم للشوفان ، الشوفان نبات من عائلة الحشائش ، ولهذا السبب يتم تقديمه بالشكل النموذجي للنباتات التي تنتمي إلى هذه العائلة ، التي لها ساق أجوف ورقيق وممدود للغاية ، بأوراق رقيقة وممدودة أيضًا. من الزهور ، التي تم تجميعها في مجموعات من اثنين أو ثلاثة ، يولد caryopses ، وهذا هو الثمر الحقيقي للنبات ، وقد تم زراعته واختياره بالفعل منذ 4500 عام ، وشوفان الشوفان (واحد المزروع) هو نتيجة لاختيار بين العشرات من النباتات التي تنتمي إلى نفس العائلة ، على سبيل المثال ، فتات الشوفان (الشوفان المجنون) التي تعتبر حشائشًا ، وبدلاً من ذلك ، تُزرع في الربيع ، وتُحصد في أواخر الصيف ، ولكن في المناطق الأكثر دفئًا مثل جنوب أوروبا ، يمكن زراعتها أيضًا في الخريف لاستخداماتها الغذائية ، وبالتالي بالنسبة للإنتاج الضخم الناتج عن ذلك ، فإن الشوفان متاح بسهولة في التجارة. في الواقع ، من الممكن مقابلتها في أي سوبر ماركت ، دون اللجوء إلى الأدوية العشبية بشكل حصري.

صبغة الأم من الشوفان ، والجودة ، والمكونات



الشوفان كحبوب يحتوي على كمية عالية إلى حد ما من المواد الغذائية. كثير منهم أيضا لا يزالون في صبغة الشوفان الأم. يحتوي هذا المعدن الممتاز لشرب المعادن على درجة عالية من الأملاح المعدنية ، بما في ذلك الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والسيليكون والحديد. وقد أدى ذلك إلى استخلاص الشوفان وصبغة الأم منه ، وهو مكمل غذائي يُعطى للأطفال ، من أجل نمو أفضل للعظام والعضلات والأوتار. يحتوي على نسبة عالية من الأحماض الأمينية مثل الليسين والثيامين. وجود فيتامين B1 وفيتامين B2 هو أيضا ذات صلة. Gramina و avenalumina ، هي المكونات التي تساعد على تنظيم إنتاج الميلاتونين. علاوة على ذلك ، تساعد بعض مركبات الستيرويد في تنظيم الدهون في الدم ، وبالتالي التخلص من الكوليسترول.

الأعشاب: صبغة الشوفان الأم ، يستخدم



هناك العديد من الآثار المفيدة التي يمكن أن يكون عن طريق أخذ صبغة الأم من avena sativa. بادئ ذي بدء ، فإن تأثير المطريات على الجلد مشهور وشائع. لا يستخدم عدد قليل من الناس حمام الشوفان لتهدئة الحكة وخلايا النحل. حتى أخذ صبغة الأم في الجرعات الصحيحة يسهل الشفاء من هذه المضايقات. بعض المركبات الموجودة في الشوفان عبارة عن مهدئات للدماغ والجهاز العصبي ، ولها تأثير تعويضي في الأنسجة العصبية التالفة. استرخاء الجسم ، ويقال أيضا أن يكون لها آثار مثير للشهوة الجنسية لدى النساء. بدلا من ذلك ، فمن اليقين العلمي الذي يمكن استخدامه في الرجال لعلاج العجز الجنسي وسرعة القذف عن طريق زيادة تدفق الدم. علاوة على ذلك ، فإن التأثيرات على القلب والدورة الدموية معروفة منذ بعض الوقت. تقوية ممتازة للقلب ، إنها وسيلة مساعدة ممتازة للحفاظ على انخفاض مستويات الدهون الضارة الموجودة في الدم.

صبغة أم Avena sativa: Herbalist: صبغة الأم للشوفان ، موانع الاستعمال



لسوء الحظ ، لا توجد آثار جانبية وموانع قليلة في استخدام صبغة الأم لشوفان الشوفان. بادئ ذي بدء ، يجب أن نشير إلى الحساسية المحتملة للأعشاب ، والشوفان في حد ذاته بوضوح. أولئك الذين يعانون من هذه الحساسية ، بصرف النظر عن صدمة الحساسية (نتيجة نموذجية لإدارة المواد المثيرة للحساسية) ، حتى في جرعات صغيرة ، يمكن أن يسبب خلايا النحل ، وصعوبات في الجهاز التنفسي ، وتورم حمامي. بالنسبة للأشخاص الذين لا يعانون من الحساسية تجاه هذا النبات ، فإن صبغة الشوفان الأم في جرعات عالية يمكن أن تسبب عدم انتظام ضربات القلب ، والأرق ، والأرق ، والصداع ، وارتفاع ضغط الدم. ليس لديها موانع للاستخدام المشترك مع أدوية أو أعشاب أخرى. ومع ذلك ، يجب الانتباه دائمًا إلى الجرعات اليومية الموصى بها ، مع الأخذ في الاعتبار أيضًا كمية الشوفان التي يتم تناولها من خلال النظام الغذائي.

فيديو: طريقة عمل شوربة الشوفان بالخضار صحية لكل أنواع للرجيم (شهر اكتوبر 2020).